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YOGA ET ATELIERS
Yoga
Cours le jeudi de 16:00-17:00 au studio Espace intérieur
Ateliers de yoga + respiration consciente
Méditer immobile est un défi? Cliquez ici pour en savoir plus!
Viens explorer avec nous une séquence incluant postures de yoga, méditation somatique et respiration consciente avec mouvement.
Grâce à l'observation guidée des sensations et ressentis physiques, apprends à être pleinement présent à ton corps et à moduler ta respiration. Nous transmettrons les clés d'un meilleur équilibre corps/esprit par autorégulation du système nerveux autonome.
Venez visiter notre page Facebook Méditons en Action!
Marie-Andrée-Viens, certifiée Essence du souffle
Angèle Beaulieu, Ostéopathe

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