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YOGA ET ATELIERS

Yoga

Cours le jeudi soir au studio Espace intérieur DE RETOUR EN SEPTEMBRE (inscriptions via Gorendez-vous)

Ateliers de yoga + respiration consciente 

Méditer immobile est un défi? Cliquez ici pour en savoir plus!

Viens explorer avec nous une séquence incluant postures de yoga, méditation somatique et respiration consciente avec mouvement.

Grâce à l'observation guidée des sensations et ressentis physiques, apprends à être pleinement présent à ton corps et à moduler ta respiration. Nous transmettrons les clés d'un meilleur équilibre corps/esprit par autorégulation du système nerveux autonome.

Venez visiter notre page Facebook Méditons en Action!

Marie-Andrée-Viens, certifiée Essence du souffle

Angèle Beaulieu, Ostéopathe

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