YOGA ET ATELIERS

Yoga

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Cours le jeudi de 16:00-17:00 au studio Espace intérieur

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Ateliers de yoga + respiration consciente 

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Méditer immobile est un défi? Cliquez ici pour en savoir plus!

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Viens explorer avec nous une séquence incluant postures de yoga, méditation somatique et respiration consciente avec mouvement.

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Grâce à l'observation guidée des sensations et ressentis physiques, apprends à être pleinement présent à ton corps et à moduler ta respiration. Nous transmettrons les clés d'un meilleur équilibre corps/esprit par autorégulation du système nerveux autonome.

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Marie-Andrée-Viens, certifiée Essence du souffle

Angèle Beaulieu, Ostéopathe