Le samedi 24 septembre de 13h30-16h00 Studio Mouvement Humain 2710, rue Masson salle 206
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Méditer immobile est un défi?
Viens explorer avec nous une séquence incluant postures de yoga, méditation somatique et respiration consciente avec mouvement. Grâce à l'observation guidée des sensations et ressentis physiques, apprends à être pleinement présent à ton corps et à moduler ta respiration.
Nous transmettrons les clés d'un meilleur équilibre corps/esprit par autorégulation du système nerveux autonome.
Marie-Andrée-Viens, certifiée Essence du souffle Angèle Beaulieu, Ostéopathe